Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
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75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1101 kcal
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Rasva: 51,88g | Prot: 44,95g | Hh: 107,01g.
Aamiainen: Beurre, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes. Lounas: Melon, Céréal Bio Croq' Soja au Curry & Pavot, Céréal Bio Galettes Sarrasin et Boulghour à l'emmental, Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Päivällinen: Tomates, Ferrero Graines de Couscous Moyen. Välipalat/Muut: Auchan P'tits Carrés, Mon pain integral. lisää...
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2554 kcal
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Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kyykky - 5 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 2 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 8 minuuttia, Travail sur PC - 8 tuntia, Marche 4km/h - 45 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Je planifie mon jeûne... Je vais passer une à deux semaines à cette préparation (suppression de certains aliments petit à petit). Je ne vais pas jeûner longtemps hein... juste 5 jours. J'en ai envie, je m'en sens capable, je vais le faire :) Et ce n'est pas deux ou trois imbéciles qui me feront changer d'avis ... (ouais, j'arrête aussi le côté hypocrite, c'est trop chiant d'essayer d'être gentil et aimable)
01 kesä 17 jäseneltä: Hermeline86
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si tu as envie de le faire,fais le. . à toi de gérez après. .au pire si ça va pas pour x ou z raison tu réajuste ton tir.. Mais tu es une grande fille, tu vas gérez sans problème. . prévient peut-être autour de toi,en cas de soucis, quoique tu es accompagné dans la vie il me semble, donc tu es pas seule. . en tout cas ça fera pas de mal à ton organisme, bien au contraire, simplement pour te détoxifier un peu.. ..
01 kesä 17 jäseneltä: MarilyneMansonite
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Painohistoria - Hermeline86
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