Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 55,48g | Hh: 149,45g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Ananas. Lounas: Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot, Rührei, Aldi Stadion Krakauer. Välipalat/Muut: Eierlikör, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Gummibärchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|