Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 68,11g | Hh: 170,69g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Президент Сыр Плавленый, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Крупа. Lounas: Щи Кислые, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые. Välipalat/Muut: Халва, Кофе с Молоком, Кофе Латте, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaBorovik
|