Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 47,05g | Hh: 100,08g.
Aamiainen: Lidl Balance Brot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). Lounas: Saladinettes Salat Mexicana. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Slendier Spaghetti Konjakwurzel. Välipalat/Muut: Milka Toffee Ganznuss, Snickers Miniatures, Apfel. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Ruohonleikkuu - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|