Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 83,52g | Hh: 148,96g.
Aamiainen: Зорька и Милка Торт Дамские Пальчики, Рулет из Лаваша с Творогом. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Борщ, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Päivällinen: Рулет из Лаваша с Творогом. Välipalat/Muut: Дымов Карпаччо из Курицы. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Перенос детей на руках - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|