Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 57,37g | Prot: 61,55g | Hh: 68,18g.
Aamiainen: Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Tregar Queso Blanco Light, Tregar Crema de Leche, Café Espresso. Lounas: Queso Mozzarella (Leche Entera), Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Pan de Carne. Päivällinen: Huevo Frito, Café Espresso, Tregar Crema de Leche, Calabaza Cocinada. lisää...
|
|
2393 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 34,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|