Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 98,42g | Prot: 208,78g | Hh: 192,43g.
Aamiainen: Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Camembert, Baguette, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Datte, Chorba, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Agneau. Päivällinen: Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Les 3 Légumes Haricots Verts Carottes Pois Gourmands, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive. Välipalat/Muut: Kolios GREEK Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|