Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 82,54g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе с Молоком, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней. Lounas: Чиабатта, Яйцо, Вкуснотека Сухари Панировочные, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе. Päivällinen: Счастье Есть Паста Арахис и Кокос с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Красный Апельсин, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Клубника с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|