Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 52,97g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Päivällinen: K-Classic Käse-Bockwurst, Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Italienisches Eis, Volvic Wasser, Gut & Günstig Cola Zero, BackWerk Mocca Schoko. lisää...
|
|
2635 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 20 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|