|
Bauch 113
Brust 110
Bein 73,5
Arm 41
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 89,55g | Hh: 220,46g.
Aamiainen: REWE American Sandwich, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst. Päivällinen: Maggi Rahm Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Toblerone Ice Cream, Red Band Saure Zungen, Heißer Kakao. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|