Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 95,08g | Prot: 62,13g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: Ahornsirup, Banane, Eierkuchen. Lounas: Ofterdinger Fleischsalat, Butter, Schinken (Extra mager), Philadelphia Kräuter, Weizenbrötchen. Päivällinen: Roter Tafelwein, Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Original Pudding Vanille. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 15 minuuttia, Työ - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - marabou17
|