|
🤔
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 96,51g | Prot: 61,65g | Hh: 166,85g.
Aamiainen: Caffè Macchiato, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Dragon Superfoods Chia Samen, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Banane, Mela. Lounas: Olio d'oliva, Lattuga, Eismann Rustikale Dicke Bohnenpfanne. Päivällinen: BioBio Soja-Reis Drink, Uva, Mela, Roobar Chia, Penny Markt Haferflocken, DM Bio Buchweizen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Välipalat/Muut: Scaglie di Cioccolato, Cetriolo Dolce Sott'aceto, Gut & Günstig Leberkäse, Formaggio Feta, Albicocche, Pinoli. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabriAndre
|