Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 42,41g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Wassermelone, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Körniger Frischkäse, Wasa Vollkorn. Lounas: Olivenöl, Magerquark, Edeka Speisekartoffeln. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Wasa Vollkorn. Välipalat/Muut: Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|