Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 81,89g | Prot: 68,25g | Hh: 204,20g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Apfelkuchen, Spätzle, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Päivällinen: Mon Chéri Mon Chéri, Kopfsalat, Knäckebrot, Streichkäse, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 15 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|