Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 61,24g | Hh: 76,13g.
Aamiainen: Netto Snack-Gurken, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Lounas: Gemüsepfanne. Päivällinen: Harzer Harzer Roller, Milbona Skyr Himbeere. Välipalat/Muut: Berschneider Braten-Kasseler, Eiscreme-Sandwich. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Lenkki - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Moin! Hab einen schönen Tag! 😀
02 kesä 17 jäseneltä: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|