Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 70,85g | Hh: 205,69g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Ananas. Lounas: Käfer Lambrusco, Sölde Bacon, Aldi Kochschinken, Lidl Pizzateig & Tomatensoße, Milbona Emmentaler. Päivällinen: Süßkirschen. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|