Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 30,01g | Hh: 86,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Картошка Вареная, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Макароны по Флотски, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай, Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 26 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaErmakova
|