|
oruç yaramadı bana:-( metabolizma hızım düştü, sporum aksadı... çoğu gün aşırı açlık sonrası kendimi durduramadım .Demekki mental olarak yeterli gelişimi gösterememişim...
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|