Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 121,06g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Огурцы Кислого Рассола, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лакомо Сливки 33%. Lounas: Landers Сыр Famiglia 30%, Bonfesto Моцарелла Pizza, Barilla Lasagne, Курино-грибная начинка, Соус Бешамель. Päivällinen: Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Сырники Козельские, Подсолнечное Масло, Яйцо, Окей Минтай Филе, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Майонез, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Сырники Козельские. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|