Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2372 kcal
|
Rasva: 131,83g | Prot: 124,74g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Груши, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Миндаль, Банан, Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Тавр Сосиски Гановерские, Виктория Салат Гнездо Глухаря. Päivällinen: Куриное Филе, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана 15%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|