Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 73,42g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Burger King Grilled Chicken Wrap, Das Gesunde Plus Molke-Riegel Toffee, Kochlöffel Cheeseburger. Päivällinen: Freshona Cornichons, Tomaten, Asia Green Garden Hongkong Nudeln. Välipalat/Muut: Kaffee, Milch 1,5%, Milka Luflée Alpenmilch, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|