|
Блин, ну что я за унылое *овно...
Ну никак не получается не перед соревнованиями подхудеть. Вечно, то тортик куплю, то семечек 2 мешка сожру... Опять пошла в набор. Надо ставить цель с конкретными датами. Похоже, по-другому у меня никак не получится
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 79,49g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Kinder Шоколад, Груши, Лента Шпроты в Масле, Нектарины, Тортилья, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Ножка, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|