Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 43,68g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Super Smoothie Antioxydant , Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Lounas: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Päivällinen: Melon, Noix, Chou Rouge, Tarte à la tomate. Välipalat/Muut: Alesto Abricots Secs, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes. lisää...
|
|
2268 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 8 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ordinateur (jeu/surf) - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|