Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 38,53g | Hh: 138,10g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фазер Хлебцы Овощи Микс, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Шпикачки Городские. Välipalat/Muut: Пышка Печенье Постное "Морковное", Пышка Печенье Постное "Морковное", Я Вишневый Сок, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eksmir777
|