Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 53,68g | Hh: 235,79g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Юбилейное Печенье Молочное. Lounas: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Мороженое Апельсин-Манго, Ермолино Пельмени "Домашние", Магнит Апельсин, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Обычное Пиво, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Салат Цезарь с Курицей. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|