Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2012
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2012:
|
2850 kcal
|
Rasva: 135,22g | Prot: 123,56g | Hh: 267,45g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Butter, Brötchen, Saure Sahne, Brauner Zucker, Erdbeeren. Lounas: Kirschtomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Saure Sahne, Roggenbrot, Wiener. Päivällinen: Baguette, Weiche Salami. Välipalat/Muut: Sangria, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Rinder Rumpsteak, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Pfannkuchen (LAWA). lisää...
|
|
3092 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|