Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 110,15g | Prot: 40,51g | Hh: 153,94g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Lounas: Milbona Schlagsahne, Hühnchen-Nudelsuppe, Apfelkuchen. Päivällinen: Riesling, Kopfsalat, Aldi Wiener, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. lisää...
|
|
1704 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|