|
Der letzte Trainingsfreie Tag in der Krankeitswoche.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 197,23g | Hh: 330,91g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Dulano Hänchenbrust, Dulano Prosciutto Cotto, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Combino Bio Vollkorn Farfalle, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Freshona Passierte Tomaten. Päivällinen: Plattpfirsich, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Yogos Griechischer Art. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|