Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3105 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 307,42g | Hh: 328,41g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Dots Cooking Nasi Goreng mit Hühnchen. Päivällinen: Chiefs Choco Mountain, Inzersdorfer Wellness Corned Beef, Vier Diamanten Salatsnack Thunfisch Mexikanisch. Välipalat/Muut: Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Die leichte Muh Frühstücks Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|