Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2017
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3462 kcal
|
Rasva: 199,97g | Prot: 137,80g | Hh: 294,48g.
Aamiainen: Tregar Crema de Leche, Café Espresso, Tregar Queso Blanco Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Lounas: Café Espresso, Tregar Crema de Leche, Tapalque Jamon Cocido Feteado, Tregar Crema de Leche, Café Espresso. Päivällinen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pringles Papas Fritas, Maní Japonés, Empanada de Verdura, Campo Austral Jamón Crudo, SanCor Queso Pategras, Queso Parmesano (Duro), Calabaza Cocinada. Välipalat/Muut: Taragüi Yerba Mate, Tapalque Jamon Cocido Feteado. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Työ - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|