Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2017
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 61,61g | Prot: 103,49g | Hh: 183,68g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lounas: Штолле Пирог с Брусникой, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Чай, Белый Хлеб, Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|