|
Медленно, но вниз.. хотя хочется экстремально быстро, но я ведь знаю, что за этим экстремальным сбросом веса прячется потеря воды, срыв и новый набор.. Преодолей себя! Хотя вчера чувствовала себя голодной вечером...
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 55,72g | Prot: 71,43g | Hh: 139,06g.
Aamiainen: Лента Фундук Жареный, Lactica Греческий Йогурт, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Almond Flour, Questbar Quest Protein Powder, Перепелиное Яйцо, Здоровка Овсяные Отруби, Лакомо Сливки 33%, Клубника. Lounas: Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники Козельские. Päivällinen: Груши. Välipalat/Muut: Виктория Салат Греческий с Сыром, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|