Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 121,13g | Prot: 55,99g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: Leerdammer Caractère, Butter, Grandessa Himbeermarmelade, Almette Natur, Weizenbrötchen. Lounas: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Rührkuchen. Päivällinen: REWE American Sandwich, Senf, Aldi Thüringer Bratwurst. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|