Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
608 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 18,38g | Hh: 77,76g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сметана 20%, Молоко 2.5%, Кофе, Сахар, Оладьи на Кефире. Lounas: Суп с Фрикадельками. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 5 minuuttia, Vaellus - 30 minuuttia, Скакалка - 1 minuutti, Планка - 1 minuutti, Kyykky - 2 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|