Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 42,36g | Hh: 166,61g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Вино Сухое, Роллы. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kha.yuliya
|