Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 99,22g | Hh: 141,51g.
Aamiainen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, REWE Reiswaffel. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Päivällinen: Rote Paprika, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Grillmeister Grilltaler Hot Chili. Välipalat/Muut: Blaubeerkuchen, Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|