Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 5,42g | Prot: 30,22g | Hh: 57,33g.
Aamiainen: Ясо Тофу, Болгарский Перец, Кускус (Вареный). Lounas: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|