Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 24,79g | Prot: 86,06g | Hh: 267,68g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Коктейль ED Кофе 200 Гр., Tea (Brewed). Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Апельсин, Киви, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Малиновое Варенье. Päivällinen: Диетмарка Отруби Ржаные, Малиновое Варенье, Кефир 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр.. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дина грант
|