|
Quién lo iba a decir, bajar de peso con grasa 😁😁😁😁
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 128,41g | Prot: 106,41g | Hh: 16,86g.
Aamiainen: Tomates, Aceite de Oliva, Calahua Aceite de Coco Extra Virgen, Great Value Stevia, Té Verde, Aguacate, Lala Crema Light, BURR Tocino Ahumado, Huevo Revuelto. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Päivällinen: FUD Queso Mozzarella Rebanado, FUD Jamon de Pavo. Välipalat/Muut: Calabacín, Barcel Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|