Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 196,59g | Hh: 279,56g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Myprotein Oméga 3, Carrefour Feuilles de Brick, Chorba, Agneau. Päivällinen: Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Panzani Pâtes. Välipalat/Muut: Kolios GREEK Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|