Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2017
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 71,60g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Малина, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Дикси Персики Плоские. Lounas: Вино Зинфандел, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Салат Греческий. Päivällinen: Макдоналдс Креветки (4), Кофе. Välipalat/Muut: Чай, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|