Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 92,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3009 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 265,13g | Hh: 327,24g.
Aamiainen: 36 Копеек Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Лакомо Щербет с Клюквенным Соком, Ironman Slim Bar, Русский Гематоген Гематоген Классический, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, FIT-Rx 100% Whey, Myprotein BCAA, Макдоналдс Вафельный Рожок, Маккорн Кукурузные Палочки, Remia Black Jack Smokey BBQ, Kotanyi Масло Тыквенное, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Семга Запеченная, Мистраль Рис Индика Brown. Päivällinen: FIT-Rx 100% Whey, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо. Välipalat/Muut: Помидоры, Шампиньоны, Кабачок, Цветная Капуста, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|