Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 103,12g | Prot: 70,39g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Трюфели, Кофе с Молоком, Дикси Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Останкино Сосиска Сливочная, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Пицца Домашняя, Лента Пирог с Луком и Яйцом. lisää...
|
|
3127 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 35 minuuttia, бег - 58 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|