Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 76,38g | Prot: 45,80g | Hh: 190,13g.
Aamiainen: Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Lounas: Apfelkuchen, Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Spiegelei ohne Fett, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gurkensalat. Päivällinen: Weißwein, REWE Bio Emmentaler, Streichkäse, Eisbergsalat, Knäckebrot, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Frankenseele Spätburgunder Trocken. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Blumen gießen - 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|