Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 30,55g | Hh: 203,65g.
Aamiainen: Cailler Milchschokolade. Lounas: M-Budget Erdbeeren Konfitüre, Nutella Nutella, Semmel, Croissant. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Krapfen, Bier. Välipalat/Muut: Frischkäse, Denner Weggli, Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|