Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 97,04g | Prot: 106,75g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Açafrão, Ovo, Leão Chá Verde, Café, Bulletproof Coffee Café Turbinado, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lounas: Sadia Filezinho de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Torresmo, Ovo, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Carne de Porco, Mandioca, Ovo. Välipalat/Muut: Pão de Batata. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|