Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 33,10g | Hh: 28,79g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Сыр Гауда, Колбаса Докторская, Колбаса Варено-Копченая, Светлое Пиво. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|