Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 114,53g | Hh: 242,47g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Mars Mars Protein, Be Light Mozarella, Tomaten, Linessa Gourmet Rohschinken 3% Fett, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix. Päivällinen: Alpia Flakes & Crisp-Mais, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Corny Free Schoko, Pizza Margherita, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (12,5g), Ölz Mini Butter Croissant, Milbona Mandeldrink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|