Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 29,90g | Hh: 90,44g.
Aamiainen: Erdbeeren, REWE Früchtemüsli, Lidl Griechischer Joghurt. Päivällinen: Grandessa Spaghettieis, Aldi Parmigiano Reggiano, Tomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Cucina Penne, Erlenhof Grüner Spargel. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerstin bü
|