Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2017
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 183,63g | Hh: 263,42g.
Aamiainen: Mel, Max Titanium Whey Blend, Frooty Açaí com Banana, Mamão Formosa, Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lounas: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Gema de Ovo, Carne do Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo, Tomates Cereja. Välipalat/Muut: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango, Maçãs Fuji, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|